Après 35 ans, selon les urologues et le sexopathologiste, une période importante commence pour une moitié forte de l'humanité. Les hommes commencent à perturber l'état du système reproducteur, des problèmes possibles avec la fonction érectile, le pouvoir. Beaucoup recherchent un moyen efficace et efficace d'augmenter l'énergie sexuelle, dont l'une est l'apport de vitamines pour que les hommes améliorent le pouvoir.
Pouvoir magique
Selon les sexologues, un énorme et l'un des principaux rôles du pouvoir masculin joue une nutrition de haute qualité. Lorsqu'il est correctement organisé, il contient toutes les substances et composants nécessaires, y compris les vitamines, il est possible d'obtenir une augmentation de l'énergie sexuelle.
Si vous incluez les produits alimentaires suivants dans le menu quotidien, vous pouvez vous passer d'une intervention médicale. Un homme doit utiliser:
- poisson. Il est recommandé de manger au moins 3 fois par semaine sous forme bouillie ou cuite. Le renforcement de l'activité sexuelle est influencé par le phosphore, l'iode et les vitamines du groupe B. Pour augmenter le pouvoir, il vaut la peine d'être consommé non seulement du poisson, mais aussi d'autres fruits de mer, comme les calmars, les huîtres, les moules. Les Chargers prennent la deuxième place parmi les produits pour améliorer le pouvoir chez les hommes. Ces fruits de mer sont contenus dans une grande quantité d'acides aminés de zinc nécessaires à la production active de testostérone. Même dans les huîtres, il existe une substance dopamine, ce qui aide à augmenter la libido.
- viande. Ce n'est pas seulement un puissant aphrodisiaque, mais aussi un produit sain riche en vitamines et en oligo-éléments. Il est préférable d'inclure l'agneau, le cheval, le bœuf dans le menu. La préférence doit être donnée à la forme rouge de la viande;
- Noix. Ils contiennent les tracements nécessaires et les vitamines pour augmenter la puissance, il est donc recommandé de les inclure tous les jours dans le menu. Aujourd'hui, un mélange d'abricots secs, de miel, de noix, de muscade, de noyer en cèdre est populaire. Ils contiennent des vitamines B, E, du zinc et du magnésium, qui contribuent à l'augmentation de l'énergie et de la force sexuelle.
En plus de l'utilisation des produits décrits, il est important de respecter les règles de l'alimentation saine. Ne laissez pas la consommation excessive, la faim. Idéalement, vous devez manger 4 à 5 fois par jour avec une pause de 2 heures.
Vitamines top 5
La pharmacologie moderne offre une vaste sélection de complexes de vitamines pour les hommes, mais ils sont assez chers et tout le monde ne peut pas se permettre. Pour réduire le coût de la thérapie, il est possible d'acheter les vitamines nécessaires séparément. Ces médicaments incluent:
- Les vitamines de l'érection du groupe B. aident à être plus résistantes, physiquement fortes, contribuent à la dégradation rapide des protéines. Leur principal avantage est la lutte avec des kilos supplémentaires qui sont inhérents à chaque troisième homme de plus de 40 ans. Toutes les complexes de vitamines pour augmenter la puissance chez les hommes, qui se caractérisent par des critiques positives, ont les vitamines des vitamines B afin de ne pas être achetée dans la pharmacie, vous pouvez utiliser des produits riches: flux de soleil, légumes, bananes, huile de poisson.
- Pratiques toutes les vitamines pour améliorer la puissance contiennent de la vitamine F dans la composition. Il s'agit d'un composant actif qui aide à produire des hormones mâles, résume le cholestérol et aide à renouveler les cellules de germination. La vitamine F fournit la santé de l'ensemble du système reproducteur;
- La vitamine E. régule tous les processus du système reproducteur, est responsable de la santé des hommes et des femmes:
- Normalise le processus de restauration et de mise à jour de la coquille externe des tubules dans les testicules;
- Augmenter l'immunité;
- contribue au développement des hormones masculines;
- Le bénéficiaire affecte les érections;
- augmente le tonus musculaire;
- restaurer les vaisseaux sanguins;
- Améliore la circulation sanguine, ce qui empêche la stagnation dans le bassin;
- Il nettoie le corps des toxines et des toxines.
- L'acide ascorbique, que beaucoup sous-estimez, peut prévenir l'adénome de la prostate. Il aide à lutter contre les états dépressifs, améliore l'activité physique et augmente l'immunité. Contenu d'agrumes, en particulier le pamplemousse et le citron, l'alteo et le poivre bulgare;
- La vitamine D, puissance de croissance, est présente en grande quantité dans l'huile de poisson. Les capsules de cette substance peuvent être achetées dans n'importe quelle pharmacie, elles ne sont pas coûteuses, mais elles ont de nombreuses qualités positives pour les hommes. De plus, c'est une excellente énergie. Des études ont montré qu'un groupe de sujets d'hommes qui a consommé de l'huile de poisson pendant 3 mois a réussi des tests physiques par rapport au deuxième groupe sans vitamine D. Il est contenu dans le lait, le fromage, les noix, les œufs, la crème sure.
Complexes pharmacologiques
S'il n'est pas possible d'acheter des groupes séparés de vitamines dans la pharmacie ou de ne pas foi en leur effet, il est possible d'acheter des complexes spéciaux conçus spécifiquement pour les hommes. Les complexes de vitamines, malgré la simplicité apparente, peuvent être dangereux. En raison d'une surdose et des complications de santé désagréables, des formations bénignes. Par conséquent, avant l'utilisation de certains complexes de vitamines, les médecins conseillent de subir une inspection et de passer les tests nécessaires.